Una investigación científica realizada en Austria ha puesto de manifiesto que la testosterona aumenta con la vitamina D. La mayor parte de este nutriente esencial se produce a través de la exposición al sol.
Los científicos de la Universidad Médica de Graz descubrieron que los hombres con más vitamina D en la sangre tenían más testosterona que los hombres con menos niveles de esa vitamina.
La investigación fue publicada en la revista Clinical Endocrinology (Endocrinología Clínica) y el estudio se realizó a 2.299 hombres. Aquellos que tenían cantidades suficientes de vitamina D presentaban un mayor nivel de testosterona (la hormona sexual masculina).
Los niveles en la sangre tanto de vitamina D como de testosterona se redujeron significativamente en invierno y aumentaron en verano. Los niveles bajos de testosterona pueden tener un impacto en la libido masculina.
A tomar sol! Pero con la protección adecuada para no dañarnos la piel.
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